要跟大家分享一下吃代餐的心得，身為長年的外食族，早年是還好，大魚大肉，泡麵宵夜都上也沒問題，不過隨著年歲漸長，有時候會覺得體內的廢棄物不甚負荷，就是整個人有點無精打采，最嚴重得是體重曲線有點飆升！所以後來開始嘗試代餐，一開始不太習慣，因為我是個不折不扣的鹹食主義者，早一代的代餐好像都是比較甜的奶昔或是像果凍口感的蒟蒻麵，吃完口腹之慾有時候還是沒有滿足的感覺，有時候就會忍不住破戒啦！直到在網上看到沖泡粥品的心得，覺得看起來很好吃，也能兼顧健康，於是手刀去附近的超市購入，入手得是ifit微卡糙米粥跟KGCHECK出品的KG野菜淨化餐，身邊的姐妹也經過我的號召下加入了鹹食代餐的行列!
